今天想到了，曾經我和一些朋友最接近的時候。
我們學諮商的，其實好處就是，我們會比一般人敏感的多，尤其是身邊的人。
天天生活在一起的人，又怎麼可能不知道他的習慣和表達方式呢?
我們可以很直接的說，我現在心情不好，讓我冷靜一下。
這時候就不會有人白目的說：唉唷，你不要這樣嘛~心情好點沒?
當清楚的傳達出訊息之後，也會選擇最安全的方式相處。
也許過了一段時間，自己就會說「我好了」
要不要說原因，就看個人選擇。
當然我們不是總那麼理性，有些時候也是很單純的發洩或是哈拉、飆髒話
總之，我們是可以自在的生活著，說自己想說的所有話，在這個圈子中，任何的價值觀都不存在。
我們總用最初的角度，去接受生活當中的各式各樣大小驚奇。
也許，我們都已經聽過太多離奇的故事。
也許，我們都已經看過自己的故事，也知道自己真正的模樣，並不是這麼光鮮亮麗。
所以，對於生活中發生的許多事情，都可以很平淡的去接受，用跳脫的角度去單純的敘述這個事實。
重要的是，我們都擁有著溫暖，無論什麼樣的事情，都會得到一定的接納，被批是後來的事。
曾經幾次，我用自己所學去傾聽自己的朋友，並且提出一些問句來探索、挑戰、解釋。
我們都知道，這不是正式的諮商關係，所以沒有任何效力，但是該做的都沒有少。
對於我願意的人，我就願意花幾個小時陪伴她，通常，那就是我和人最近的距離。
藉由她的困境、故事，我去聽、去了解、去點破、去陪伴。
當同理心發揮到某個程度的時候，從對方所發出來的訊息，聲音、眼神等，我可以感受到類似她的難過
一同受傷、一同療傷，偏偏總是生活中的一件事情，卻可以延伸的這麼偉大。
當我完全的抓住她的感覺和處境時，我也更加的小心，去一步步的讓關係發展下去。
其實我都沒有什麼目標，會談出什麼樣的東西和結果，完全是對方丟給我的。
我所做的就是讓她丟出她真正想丟的、甚至是需要丟出來的、那我該怎麼知道？這些是什麼？
講俗氣點就是"猜" ，但是講的理性一點，就是去分析她所說出來的每一句話，背後包含的意義是什麼。
我們總會找到一種感覺，那會是引發這一切的原因，我處理的幾乎都是感情問題，所以通常原因都是寂寞、而寂寞的來源又很多。
我們只是為這個感覺命名，而它是不是真的是"寂寞"就沒這麼重要了。
命名的好處就是，我們可以為這個感覺定下一個型態，不再那麼虛幻，可以放入語句當中運用。
也許到後來，我們發現用別的情緒字眼比較好，那就換~
那只是一個文章的題目，重要的是，在這個題目下的內容是什麼，文不對題也沒關係，最後在改就好了。
我很喜歡那種感覺，因為在那個當下，我感受到強烈的信任和依賴，而我們也願意陪伴彼此。
當我問到一些比較難過的話題時，對方回答的很辛苦，我會給予溫暖的大手掌，去給對方的掌心傳達一些溫暖。
同時透過我的手的力道，也在告訴對方：沒關係，你可以慢慢說，我都在這裡，加油。
我心理是這樣想的啦，不過有沒有這樣傳達出去我不知道，通常這時候是我最不會排斥和人接觸了。
可是~~這在正式的關係當中好像不適用，所以我說我會挑個案嘛>__<
無論對方有沒有哭泣，我們通常會一同經歷一段沒有話語的悲傷。這時我自己也只是個普通人，陪朋友一同難過。
比較特別的，就是挑戰吧。
當我看到她為了維護一些什麼，而不經意的迴避我的問題時，我會毫不留情的點破。
雖然有點無情，但我自己也是不捨的，而且我也會和對方強調這部分。
不過這就是人思路的盲點，我們都很少有勇氣去承認自己一些不合理的想法。
所以我要幫她說，幫她的心說話，通常最有效的、最直接的話語就是「好累」
"我聽到一個人她不斷的負責好多部分，但是卻沒有任何改善，仍然堅持著，一直不休息，這樣的她好累，你覺得呢?"
用個最簡單的例子，一個句子，去形容這個人現在正在做的事情，並且幫這個人說話。
對方如果是願意承認的，通常這時候就會釋放一些悲傷的壓力，就像把氣球的結解開一樣，從很多到一點點，慢慢的平復。
這時，只要陪伴就好，什麼話都不用說。
最後，通常都沒有什麼最後啦，能幫對方釋放一些情緒上的壓力就很好了。
當然，身為朋友我還是會給一些建議，跳脫關係之後，我會說些自己想說的話。
譬如「我真的很心疼妳這樣子，我覺得它沒有權力讓你這麼難過下去，妳可以試著去放下這個想法、正式問題背後的原因」
我覺得自己寫的太結構化了，事實上並不是如此發展，每個人都會有不同的模式，那是無法簡簡單單就道盡的。
就像我記得督導曾和我說過：「他不可能會永遠照著你想的去做，你必須要再提出一個問題的時候預備好接下來的所有可能性」
受用無窮，諮商真是好東西阿。
不過我離開諮商界也好久囉，真懷念那段我們常常可以心碰到心的日子。
現在要談談，「之後」
我個人是沒有這方面的問題，因為對方很信任我，所以我在結束的時候會告知對方，這對我們一直以來的關係沒有任何影響。
如果我們之前是朋友，那就還是朋友。如果我們之前很少接觸，那我們還是會很少接觸。
總之，我不會因為這一次深刻的接觸，就改變了我以前對你的相處模式。
對我自己來說，我把時間還給了自己，而不是讓自己一直停留在那。
保密是一定的，同時也會和對方強調，給予一些信心，反正我事情真的忘的很快XD
而且他所說的任何事情，不會影響到我的生活行為，即使有些人常出現在我身邊，但那些故事事實上和我無關，所以我也不需要去做什麼改變。
那是她的劇本，我不需要硬是咖一角，我只是個觀眾，看完，時間到，就離開，我也有自己的劇本要完成。
我可以跳脫的很多，但稱不上完整。
因為通常我們的關係會比較好一點，但是相處的時間和模式也沒有變，只是我們對彼此都會多一些微笑~很棒吧~
不過這樣說和我比較不像，因為和我越接近的人，我就越懶的勉強自己，想笑的時候才笑，平常的我，發呆比較多，而且看起來很冷漠。
我常發出這樣的溫度，所以不熟的人就不會靠近我吧，反之，懂我的人就會無視這層保護膜，直接叫我兩下就開開心心了。
因為這樣，我又多了幾個懂我的人~^^
真想回想起來，我也什麼都想不起來了。
只記得我們有彼此陪伴著，不僅僅是對方需要我，我也很需要這樣的陪伴。
無條件的積極關懷，我喜歡這樣的自己，可以溫暖別人也溫暖自己的內心。
諮商是一種專業，但同時也是一種相處
真希望人人都可以這樣去對待自己最最親近的另一方，很多遺憾都開成幸福的花朵 Gind
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